成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。
当ジムは優しい空間にするために、家庭でもできる器具を中心に設置しております。
・加圧トレーニングも家庭用
・フィットネスミラーも家庭用
・ダンベルもエアロバイクも家庭用
すると、こんな質問をいただきます。
「だったら、わざわざジムに行かなくても良くない？」
今日は、この質問にお答えします。
ジムに行く必要はありません！ただし・・・
まずは、答えから。
ご質問の通り、ジムに行く必要はありません！
全部、家庭で揃えられる器具しか置いてありませんので、家でできれば十分です。
重要なので、もう一度言います。
家でできるのなら、ジムに行く必要はありません！
ジムに行く必要がある人
では、どんな人はジムに行く必要があるのでしょうか？
・家ではサボってしまう人
・家では運動する気になれない人
・家では本格的に運動ができない人
これらに当てはまる人は、ジムで運動をする方が良いです。
家で運動できない理由
なぜ、家で運動できないか分かりますか？
家は、リラックスする場所だからです。
決して、運動をする場所じゃないんです。
・運動するより、テレビを見たいですよね？
・運動するより、ゴロゴロしたいですよね？
・運動するより、ゲームをしたいですよね？
運動の他にも、楽しいことがいっぱいあるのが家なのです。
そんな誘惑に負けず運動を優先できますか？
ジムで運動をする理由
今日は、「ジムじゃなくて、家で運動すればいいでしょ？」という質問にお答えしました。
家でできるのなら、OKです。
でも、家でできないのならダメ。
ジムへ行きましょう。
ジムは残念ながら、運動以外にできることはありません。
強制的に運動をするしかないのです。
ジムで運動をする理由は、確実に運動ができるからです。
家トレがなかなか続かない人は、ジム通いを検討してみてください。