プライベート加圧ジム「ミュー24」は、完全個室の24時間ジムです。いつでも自分のペースで運動ができます。

加圧ベルトの巻き方

腕ベルトの巻き方1

ミュー24では、米国KAATSU Global社製の空圧式加圧ベルトKAATSU AIR BANDSを設置しております。

ベルトの巻き方です。

腕用

まずは、腕に巻きます。

① ベルトの位置

ベルトは腕の付け根に巻きます。
肩の筋肉と腕の筋肉のちょうど間がベストです。

腕ベルトの巻き方2

② ベルトの向き

加圧ベルトは左右がありません。
どちらでも巻けます。

まずはベルトで輪を作ります。
右腕に巻くときには、KA・A・TSUロゴのTSUの方から腕を通します。
左腕に巻くときには、KA・A・TSUロゴのKAの方から腕を通します。
両腕とも、圧を送り込む白い部分が自分の身体の方を向いていればOKです。

腕ベルトの巻き方1

③ ベルトを引っ張る

巻く方の腕でベルトの先端(赤い部分)を持ち、反対の手でバックルを押さえます。
巻く方の腕でベルトを上に引っ張ります。

腕ベルトの巻き方3

④ ベルトを巻く

引っ張ったベルトを反対の手で持ち替えます。
ベルトが重なるように巻いてください。

腕ベルトの巻き方4

脚用

腕のベルトを外してから、脚に巻きます。

① ベルトの位置

ベルトは脚の付け根に巻きます。
太ももとお尻の間がベストです。

脚ベルトの巻き方2

② ベルトの向き

腕と同じで左右がありません。
どちらでも巻けます。

まずはベルトで輪を作ります。
右脚に巻くときには、KA・A・TSUロゴのTSUの方から脚を通します。
左脚に巻くときには、KA・A・TSUロゴのKAの方から脚を通します。
両脚とも、圧を送り込む白い部分が自分の身体の方を向いていればOKです。

脚ベルトの巻き方1

③ ベルトを引っ張る

巻く方の腕でベルトの先端(赤い部分)を持ち、反対の手でバックルを押さえます。
巻く方の腕でベルトを上に引っ張ります。

脚ベルトの巻き方3

④ ベルトを巻く

引っ張ったベルトを持ったまま下に巻きます。
下で反対の手に持ち替えて、最後まで巻きます。
ベルトが重なるように巻いてください。

脚ベルトの巻き方4

ベルトを巻く強さ

加圧ベルトの巻く強さは、ベルトの間に指一本入るくらいが適切です。

指が入らない場合には、強すぎなので少し緩めてください。
指が二本以上入る場合には、緩すぎなので少し強めに巻きなおしてください。

ベルトのサイズ

加圧ベルトは全部4サイズございます。
巻く位置の長さに合わせて、以下のサイズを推奨されております。

腕用ベルト腕のサイズ
Sサイズ~29cm
Mサイズ28~33cm
Lサイズ31~41cm
XLサイズ41~54cm
脚用ベルト脚のサイズ
Sサイズ~40cm
Mサイズ40~51cm
Lサイズ49~66cm
XLサイズ66~81cm

ミュー24では、全サイズの加圧ベルトを設置しております。

左から、

  • 腕用Sサイズ・脚用Sサイズ
  • 腕用Mサイズ・脚用Mサイズ
  • 腕用Lサイズ・脚用Lサイズ
  • 腕用XLサイズ・脚用XLサイズ

です。

使いやすいサイズのベルトをご利用ください。

※ 初回説明会で数サイズ試していただき、巻きやすいベルトをご案内いたします。