プライベート加圧ジム「ミュー24」は、完全個室の24時間ジムです。いつでも自分のペースで運動ができます。
初回説明会

初回サポートでやること

成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。

ミュー24では、初めに30分間の初回サポートを受講していただきます。
何をやるのか分からないと不安だと思いますので、簡単な流れを解説いたします。

1. カギを開けて入室

まずは、カギを開けて、ミュー24へご入室いただきます。

カギの開け方マニュアルを参照の上、ご入室ください。

2. 着替え

入室後、手指の消毒をしていただき、必要に応じてお着替えをしていただきます。
(実際にジムで運動する時の服装をご用意ください。)

3. 加圧マシンの説明

次に加圧マシンの使い方を説明します。

基本的に、スマホを操作する感覚で使っていただければ問題ございません。

予習・復習用に加圧マシン使用マニュアルもご用意しております。

4. 加圧ベルトの巻き方

マシンの説明と同時に、ベルトの巻き方を説明します。

基本的に、腕の付け根と脚の付け根に巻く感覚でOKです。

サイズはS、M、L、XLの4サイズございますので、巻きやすいベルトをご使用ください。

こちらも、加圧ベルトの巻き方マニュアルをご用意しております。

5. 準備運動

加圧ベルトを巻いて、加圧マシンで圧を入れて、加圧トレーニング・・・の前にやってほしいことがあります。

準備運動です。

上半身3種目、下半身3種目ございます。

最低でも10回ずつやってください。

実は、このちょっとした運動が加圧トレーニングで重要だったりします。
簡単な動きしかありませんので、必ず覚えてください。

ウォーミングアップのマニュアルはこちらからご確認いただけます。

6. ミュー24のルール説明

一通り加圧トレーニングの説明が終わりましたら、当ジムのルールを説明いたします。

他のお客様や近隣住民に迷惑がかからないよう、ルールを決めております。
退屈だとは思いますが、よく聞いてくださいね。

7. 質問

時間が余ったら、質問タイムを設けます。

・使い方の相談
・運動メニューの相談
・その他の質問

何でも構いませんので、聞いてください。

それでも時間が余るようでしたら、私は退出しますので、ご自由にご利用ください。

まずは30分間の初回サポートから

初回サポートの流れは以上の通りになります。

ご利用前に面倒をおかけしますが、30分間のお時間をいただけると幸いです。

最後に、初回サポートで一番言いたいのは以下の点。

「今後、ご利用中に何か質問や不安な点がありましたら、LINEでご相談ください。」

LINEでのご相談は無料で承っております。

すぐ近くで運動指導をしていますので、何かございましたらなるべく早く対応いたします。

まずは初回サポートから

初回説明会

初回はマンツーマンで使い方の説明を行います。不安な点が疑問点がございましたら、お気軽にご質問ください。

初回サポートのご予約はLINE公式アカウントにて承っております。

初回サポートの予約
▲名前と電話番号を登録の上ご予約ください▲