加圧トレーニングと通常トレーニングの違い
成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。 オープンから3ヶ月が経ち、スポーツクラブやパーソナルジムと併用している会員様も増えてきました。 ジムでやるトレーニングと加圧トレーニングは何が違うの？ このような質問をいただいておりますので、「加圧状態でのトレーニング」と「加圧をしない普通のトレーニング」の違いを解説します。 ※ 中級者以上向けの内容になるので、初心者はスルーしてください。初心者は […]
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2022年1月
フィットネスミラーをミュー24で使う価値
成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。 ミュー24は、完全個室の24時間ジムです。 誰にも邪魔されないで運動ができるメリットがある反面、運動メニューを自分で考えなくてはいけないデメリットがございます。 そんなデメリットを解消するアイテムが、フィットネスミラー。 随時400本以上のレッスンを受けられるので、自分で運動メニューを作成しなくてもいいんです。 実は、フィットネスミラーは家庭用で一 […]
加圧トレーニングをミュー24でやる価値
成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。 ミュー24は、24時間ジムでは珍しく「加圧トレーニング」ができます。 設置している器具は、KAATSU C3という一般の方でも安全に加圧トレーニングができる最新機種です。 実はこのマシン、購入することも可能です。 購入すれば、家でもどこでも加圧トレーニングができるので、加圧ジムに通う必要はなくなります。 今日は、ミュー24に通うべきか、加圧器具を買 […]
プライベートジムだけど2人で使えるようにいたします
成増の24時間ジム「ミュー24」代表の田中です。 ミュー24は、一人だけのプライベート空間で運動ができる24時間ジムです。 オープン時から、以下の質問（要望）をいただいておりました。 「2人じゃ使えないの？」 今までは基本的にNGにしておりましたが、数名の方から同様のお問い合わせがあったため、暫定的に2人で使えるようにしたいと思います。 ご家族やお友達と一緒に使いたい方は、お読みください。 2人で […]